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El Blog de Alberto Zambade
BLACK FRIDAY Oferta BOXEO + Regalo para probarlo conmigo

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Cómo Adelgazar 5 kilos en un mes de forma saludable

Cómo Adelgazar 5 kilos en un mes de forma saludable

Adelgazar 5 kilos en un mes cuidando de tu Salud ¿Es posible?

Sí, es un propósito alcanzable Adelgazar 5 Kilos en un mes, siguiendo las pautas de alimentación adecuadas.

¿Quieres conseguirlo? ¿Quieres saber cómo lograrlo?

Si has llegado hasta aquí es porque quieres conseguirlo y lo puedes hacer  sin sufrir, sin pasar hambre y cuidando de tu salud.

En el articulo de hoy, verás cómo conseguirlo de manera fácil, siguiendo unos simples consejos y cambiando unos cuantos hábito, por eso te invito a que sigas leyendo.

¿Me acompañas? ¿Dispuesto a lanzarte a por el Objetivo ?

¡Empezamos!

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Entrenar en Verano: Disfrutar, Descansar y ¡Por fin Vacaciones!

Entrenar en Verano: Disfrutar, Descansar y ¡Por fin Vacaciones!

Me parece mentira pero ¡por fin estoy de vacaciones!

Después de todo un año de trabajo no hay nada mejor que tomar unos días de descanso para cargar energías y renovar el cuerpo y la mente.

Ya sé que entrenar en verano puede ser complicado a veces.

Parece que solo apetece tumbarse a la bartola, darle a las tapitas, las cañitas, el mojito, estar de juerga, disfrutar de la familia, los amig@s, tu chica, tu chico…eh??

Y ¡es lo que debes hacer! porque yo también haré lo mismo 😉

Pero con dos condiciones para que a la vuelta de vacaciones no te lleves un sofocón:

Cuidando tu alimentación en general  y compensando los excesos
Y haciendo deporte de forma divertida para no dejar tus entrenos de lado
No quería marcharme de vacaciones sin despedirme de ti.

En el post de hoy, te voy a dejar algunos consejos para que tus pautas de alimentación y tus entrenamientos no se vayan de madre este veranito 😉

Y además te dejo una selección de contenidos para que entrenar en verano sea fácil y divertido.

¡Vamos a ello!

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