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El Blog de Alberto Zambade
BLACK FRIDAY Oferta BOXEO + Regalo para probarlo conmigo

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Oferta Especial para los amantes del Boxeo.

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Solo del 24 al 28 de noviembre.

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Cómo Adelgazar 5 kilos en un mes de forma saludable

Cómo Adelgazar 5 kilos en un mes de forma saludable

Adelgazar 5 kilos en un mes cuidando de tu Salud ¿Es posible?

Sí, es un propósito alcanzable Adelgazar 5 Kilos en un mes, siguiendo las pautas de alimentación adecuadas.

¿Quieres conseguirlo? ¿Quieres saber cómo lograrlo?

Si has llegado hasta aquí es porque quieres conseguirlo y lo puedes hacer  sin sufrir, sin pasar hambre y cuidando de tu salud.

En el articulo de hoy, verás cómo conseguirlo de manera fácil, siguiendo unos simples consejos y cambiando unos cuantos hábito, por eso te invito a que sigas leyendo.

¿Me acompañas? ¿Dispuesto a lanzarte a por el Objetivo ?

¡Empezamos!

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Entrenar en Verano: Disfrutar, Descansar y ¡Por fin Vacaciones!

Entrenar en Verano: Disfrutar, Descansar y ¡Por fin Vacaciones!

Me parece mentira pero ¡por fin estoy de vacaciones!

Después de todo un año de trabajo no hay nada mejor que tomar unos días de descanso para cargar energías y renovar el cuerpo y la mente.

Ya sé que entrenar en verano puede ser complicado a veces.

Parece que solo apetece tumbarse a la bartola, darle a las tapitas, las cañitas, el mojito, estar de juerga, disfrutar de la familia, los amig@s, tu chica, tu chico…eh??

Y ¡es lo que debes hacer! porque yo también haré lo mismo 😉

Pero con dos condiciones para que a la vuelta de vacaciones no te lleves un sofocón:

Cuidando tu alimentación en general  y compensando los excesos
Y haciendo deporte de forma divertida para no dejar tus entrenos de lado
No quería marcharme de vacaciones sin despedirme de ti.

En el post de hoy, te voy a dejar algunos consejos para que tus pautas de alimentación y tus entrenamientos no se vayan de madre este veranito 😉

Y además te dejo una selección de contenidos para que entrenar en verano sea fácil y divertido.

¡Vamos a ello!

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Operación Bikini: 9 errores que debes evitar para que sea un Éxito

Operación Bikini: 9 errores que debes evitar para que sea un Éxito

Se acerca el verano y un clásico que se repite…

¡La Operación Bikini al ataque!

Cuando empiezan a subir las temperaturas, las neuronas fijan el objetivo en el veranito.

Las tardes son más largas y todo invita a salir.

El verano está a la vuelta de la esquina y y te ves en la playa, con el mojito en la mano y tomando el sol.

Peeero, te has probado el bañador o el bikini del año anterior y no te gusta lo que ves en el espejo.

De ahí que por estas fechas, todo el mundo hable de la operación bikini.

En el post de hoy, te cuento 9 errores que debes evitar para que tu operación bikini sea un éxito y además, te regalo 3 Guías Prácticas con todo lo que necesitas para ponerla en marcha ya.

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2 Apps para Beber Agua ¿Por qué es tan importante hidratarse?

2 Apps para Beber Agua ¿Por qué es tan importante hidratarse?

¿Tienes instalada en tu móvil apps para beber agua?

¿Cuántas veces has escuchado que beber agua es importante para tu salud?

No pienses que es un consejo cualquiera, es una verdad como un templo.

El cuerpo necesita agua para mantenerse saludable.

En el post de hoy, te voy a explicar de forma muy rápida por qué es tan importante hidratarse y te voy a recomendar 2 Apps para beber agua y controlar tu consumo diario.

¡Vamos a por ello!

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3 Guías Prácticas para que tu Operación Bikini sea un Éxito

TRANSFORMA TU CUERPO

Solos tú, yo y el poder de tu mente.

"Tus metas son las mías. Siente el deporte como una forma de vida"

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"3 Guías Prácticas para que tu Operación Bikini sea un Éxito"

5 Ejercicios TOP, Menú Tipo Dieta Detox y 10 Consejos PRO para perder los kilos que te sobran y tener el cuerpo que deseas.

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